時間久了就變得“不務(wù)正業(yè)”了。

動力總是會衰竭，但有什么辦法可以保持動力呢？

你早上起床晚了，整個人不在狀態(tài)。好不容易剛開始在工作的時候獲得了一絲動力，你朋友突然發(fā)給了你一個視頻，然后你就開始分心了。在你意識到這一點(diǎn)之前，你已經(jīng)點(diǎn)開了無數(shù)個YouTube視頻，看得津津有味。

我們都會這樣。不管一開始有多么動力十足，最終還是會以不務(wù)正業(yè)結(jié)束。這個規(guī)律任你是誰也逃不掉。

大多數(shù)時候，我們就放棄了——“今天就到此為止吧，明天精力滿滿地繼續(xù)戰(zhàn)斗!”但事情就這么一天天堆積起來了，明日復(fù)明日，明日何其多?有沒有什么更好的方法呢?

為什么我們常說“新年新氣象”?

我們不只是有糟糕的日子，有時可能只是處在一個糟糕的月份而已。但最終，我們自己會覺得這一年都浪費(fèi)掉了。

這就是為什么每當(dāng)12月31日臨近的時候，我們都會制定新年計劃，說什么“新年新氣象”。然而，當(dāng)我們思考這個問題時，這些計劃本身并沒有真正改變。

大多數(shù)人都想減肥，存錢。所以，處在一年中的哪一天都不重要。我們其實只是在心里做了計劃，分門別類，還把過去的失敗留在了身后，希望以一個嶄新的面目重新開始。

正如Chip 和 Dan Heath在《The Power of Moments》中所指出的，我們每次其實都是在告訴自己：

“我過去所有的失敗都來自去年，我們自己覺得那些不是我們自己，那些是舊我，不是新我。新我是不會犯這些錯誤的。

我們真正做的是把過去的自己降級為舊我，把自己從過去的錯誤和不完美中分離出來，以使得我們對卓越的新我充滿信心。正是這種自信給了我們開始過去沒有經(jīng)歷過的新事物和挑戰(zhàn)過去不曾挑戰(zhàn)過的新困難的動力。

這聽起來像是我們自己在愚弄自己，但它確實有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，“節(jié)食”一詞在谷歌上的搜索量總是在1月1日猛增。那幾天，人們?nèi)ソ∩矸康拇螖?shù)都增加了，幾乎所有與自我提升相關(guān)的活動都進(jìn)入了活躍期。

當(dāng)然，隨著時間的流逝，花在這些活動上的時間越來越少。到1月底，大約有一半的人已經(jīng)放棄了月初豪情萬丈的新年計劃了。發(fā)生這種情況的原因有很多，但是讓我們來看看為什么一個新的開始會帶來這樣的動力。

“新起點(diǎn)效應(yīng)”( Fresh Start Effect)

我們已經(jīng)確定，在新的一年開始時，我們會更為積極地參與能讓我們變得更好的活動。但研究人員也發(fā)現(xiàn)，這種峰值出現(xiàn)在每個月開頭的那幾天，或者每周的第一天，還是“節(jié)食”的例子，這兩個時期，“節(jié)食”一詞的搜索量會激增。

這些日子被稱為“時間里程碑”。它們從其他被遺忘的日子中脫穎而出，打破了我們的正常行為模式。它使我們暫時向后退幾步，以評估我們周圍的環(huán)境。在那一刻，我們獲得了做出決定并堅持到底的動力。正是出于這種現(xiàn)象與“新起點(diǎn)”的相關(guān)性，研究人員才將其稱為“新起點(diǎn)效應(yīng)”。

如果你19歲，馬上20歲，你正面臨著進(jìn)入成年期。如果你已經(jīng)29歲，即將邁入30歲，你可能會思考到目前為止你的職業(yè)生涯是如何發(fā)展的。如果你已經(jīng)39歲了，即將步入40歲，那么家庭現(xiàn)在是你的頭等大事。

這些看似隨意的里程碑吸引了我們的注意力，因為有一種新的開始的感覺。我們感覺到自己正在進(jìn)入一個新的生活階段。這種新的開始能帶來特別強(qiáng)大的動力，因為我們仿佛一張白紙，我們也都知道“一張白紙好作畫”的道理。

找一個新起點(diǎn)吧

讓我們回到文章開頭提到的情形，當(dāng)你在中午的時候什么都沒做，你會怎么辦?

感覺到壓力是很自然的。這種時間上的中點(diǎn)通常會引起心理上的警覺，這就是《When: The Scientific Secrets of Perfect Timing》一書的作者Daniel Pink所說的“啊哈”效應(yīng)(“uh oh” effect)：我們意識到自己已經(jīng)浪費(fèi)了一半的時間了。當(dāng)然它也不是沒有也有好處，因為它會釋放壓力，恢復(fù)動力，讓我們對戰(zhàn)略和計劃作出調(diào)整。

顯而易見的是，你應(yīng)該找一個新起點(diǎn)。Daniel Pink在《When》這本書中表示，下面這些日子作為時間里程碑頗為有效：

每周和每月的第一天

重要的宗教節(jié)日

你或者愛人的生日

工作升職紀(jì)念日

假期后的第一天

但如果你現(xiàn)在非常需要動力，那你必須要明白時間問題某種程度上也是感知問題。星期三位于工作日的中間，也可以是新的一天。把周三視為一個新起點(diǎn)的人比把它視為中點(diǎn)的人更有動力。

關(guān)鍵是要確保你能將過去的錯誤或失敗與現(xiàn)在分離開來。如果你休息了20分鐘，回來的時候感覺神清氣爽，部分原因是你休息了，另一個原因是你已經(jīng)潛意識里創(chuàng)建了一個“時間里程碑”，“新起點(diǎn)”效應(yīng)已經(jīng)在起作用了。

最后的話

我們的動力逐漸衰退是正常的。重要的是，即使我們想要放棄，也得找出一種繼續(xù)的辦法。

像設(shè)計周圍環(huán)境的策略比讓自己保持動力更有效。但是如果你需要一個小的提升，你可以考慮為自己創(chuàng)造一個新起點(diǎn)。

你不必等待新起點(diǎn)——不要再等明年、下個月或下個星期了。如果你抓住每一天，自己賦予時間特殊的意義，你會發(fā)現(xiàn)每一天都是新起點(diǎn)。

主編點(diǎn)評：

如何幫助新員工迅速融入團(tuán)隊，認(rèn)同并接受企業(yè)文化?加快新員工相互之間的了解和溝通，調(diào)整新員工的心態(tài)，讓員工建立企業(yè)歸屬感……這些都是每年新人入職時企業(yè)需要解決的問題。

對企業(yè)來講，新員工未來選擇如何在企業(yè)中表現(xiàn)、決定自己是否在企業(yè)長期發(fā)展，很大程度上取決于在最初進(jìn)入企業(yè)的一段時間內(nèi)的經(jīng)歷和感受，在此期間新員工感受到的企業(yè)價值理念、管理方式將會直接影響新員工在工作中的態(tài)度、績效和行為，而這些因素和新員工入職培訓(xùn)的效果關(guān)系密切。

“好的開始等于成功的一半!”，新員工進(jìn)入公司最初階段的成長對于員工個人和企業(yè)都非常重要。

在社會迅猛發(fā)展與競爭不斷加劇的今天，“人”在企業(yè)發(fā)展中扮演越來越重要的角色。只有不斷地加強(qiáng)員工培訓(xùn)，尤其是加強(qiáng)對新員工的培訓(xùn)，才能使員工順利融入企業(yè)，為企業(yè)培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才，從而使企業(yè)更加優(yōu)秀，在激烈的市場競爭中站穩(wěn)腳跟。